JÄLGI MEIE TEGEVUSI

30.10.2017

Pole tähtis, kas sa oled võistlussportlane või sa treenid parema vormi nimel. Kui sa tegeled kickpoksiga, taipoksiga või muu võitlusspordialaga, siis muutub tavapärase treeningu osaks ka töötamine raske poksikoti peal.

Poksikotil treenimisel on mitmeid eeliseid. Lisaks...

21.10.2017

Milline on ideaalne jalgade asend taipoksis, kickpoksis ,vabavõitluses või hoopis poksis? Nagu kõige muuga, on ka erinevatel asenditel oma head ja vead. Seisaku valimine võib baseeruda Sinu tugevustel (või nõrkustel), oleneda Sinu või Sinu vastase stiilist ja ka lihtsa...

14.10.2017

Täna räägime lühidalt ühest kõige olulisemast meie trennis kasutatavast inventarist ehk poksikäpikutest.  Poksikäpikuid saad kasutada ainult paaris, mis on hea vaheldus poksikotile.  Nende väikene pind arendab suurepäraselt löögi täpsust. Lisaks sellele on käpikud kerg...

09.10.2017

Seda postitust sooviksin kirjutada juba nendele neiudele, kes rühmatreeningutes käivad. Paljudel tekkis vale arusaam, et trenni välisel ajal jõusaali kasutamine on lisatasu eest. Tegelikkuses Te võite käia saalis mitte ainult teisipäeval ja neljapäeval, vaid saate saal...

08.10.2017

Kas juua trennis või mitte?

Pärast raskeid treeninguid on tavaline süüa palju süsivesikuid, kuid samas on lihtne unustada tarbida piisavalt vett ja tema venda - spordijooki: hüpotoonilisi ja isotoonilisti jooke. Selles postituses vaatleme kolme põhilist küsimust: miks j...

07.10.2017

Kuidas kickpoks ja taipoks transformeerib Sinu keha

Mitukümmend aastat nähti nii kickpoksi kui ka taipoksi väga vägivaldsete spordialadena, mis õpetavad, kuidas kakelda ning ennast kaitsta. 

Muidugi see on iga võitluskunsti puhul oluliseim aspekt, kuid sellegipoolest, ei...

Please reload

  • Instagram Social Icon
  • Facebook Basic Square

December 11, 2017

Please reload

viimased postitused
otsi
arhiiv
Please reload